张子豪
每逢过年的时候，除了有热闹的节日氛围外，也不少了美味的食物来庆祝，孕妇在怀孕期间，会尤为注意自己的饮食，而过年的时候有些地方会有吃大糕的习惯，那么，孕妇能吃过年的大糕吗？
孕妇可以吃过年的大糕。大糕是一种传统的美食，是用黏性很大的米和米粉等蒸制而成的糕，在过年的时候有些地区就有吃大糕的习惯。大糕中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等，也具有多种人体所需的微量元素，不仅吃起来很美味，孕妇也能补充到身体所需的营养。
在过年期间，不少人都会吃大餐和吃很多美食，但对于孕妇而言，即使是在过年期间，也要妥善管理好自己的饮食，不要暴饮暴食，避免造成肠胃不适，同时也不要吃太多肥腻油脂的食物，以免影响肠胃消化。饮食上仍然保持七八分即可，且要注意营养均衡。
另外，孕妇还要注意饮食卫生，尽量吃些新鲜有营养的食物，对于一些生的肉类或是海鲜，一定要充分煮熟了再吃，避免这些食物有寄生虫或其他虫类的存在，吃了之后不利于孕妇的身体健康和胎儿的成长发育。
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