张子豪
众所周知，一般女性在怀孕早期会出现一些早孕现象，正常来说，女性怀孕后都会经历恶心反胃的情况。那么一般出现这种症状的时候，很多女性都会病急乱投医，但是这种做法是错误的。那么，怀孕才十几天就想吐怎么办？
可以采取以下方法缓解：
1.心理治疗：心理放松比什么都重要，心理压力过大，早孕反应会更严重。妊娠早期恶心呕吐是正常的，只要在症状在正常范围内，就不必担心对胎儿的不良影响。了解一些相应的科学知识，与周围的母亲和孕妇交流，互相学习，有助于缓解心理压力。
2.饮食疗法：事实上，胎儿在怀孕早期（前三个月）生长缓慢，不需要太多营养。在口味方面，可以尽量选择想吃什么，尽量减少每次吃的食物量，建议少吃多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，这样有助于防止便秘，因为便秘会增加早孕反应。尽量改变就餐环境，以刺激食欲，为了减少恶心呕吐反应，多吃干粮，如饼干、饼干、烤包子、面包片等。如果有严重的孕吐，多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。
3.运动疗法：适当参加一些温和的活动，如户外散步、做孕妇有氧运动等，可以改善情绪，强身健体，减少早孕时的恶心呕吐反应。
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