张子豪
每个孕妇的口味都不同，有自己喜欢吃的食物，而且孕妇也会特别嘴馋，如果想吃的食物吃不到，也很痛苦。灌肠是一种特色小吃，很受大家的喜欢。那么孕妇能吃自家灌肠吗？大家来了解一下。
孕妇不建议吃灌肠，因为灌肠属于加工的肉类食物，其中并没有太高的营养成分，而且还会加入一些色素和防腐剂。自家的灌肠虽然不会放这些成分，但是晾晒灌肠的时候也会产生一种亚硝酸盐物质，会给孕妇的肾脏造成很大的负担，对胎儿健康影响很大。
灌肠属于肉类，其中有高成分的脂肪。孕期孕妇的活动量要比平时少，如果摄入脂肪、热量高的食物，又没有及时消耗，就会导致体重增长太快，胎儿的体重可能也会比较大。胎儿个子大在分娩的时候容易难产，会很危险。
所以孕妇在孕期要学会均衡饮食，可以吃一些蔬菜和瘦肉类、鸡蛋、豆制品等，要合理的搭配食材。腌制食品、太油腻的食物都不建议多吃。还有，孕妇吃了寒凉的食物会促进宫缩，可能导致流产。所以像是螃蟹、山楂、甲鱼等食物，平时都不建议孕妇吃。
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