张子豪
身体需要多种营养物质，而锌、铁是身体不可缺少的，如果身体缺锌，就容易对骨骼、食欲造成影响，而如果身体缺铁，就容易导致贫血，出现头晕、无力等不适症状。因此，身体缺锌、缺铁时要及时补。那么，胃病人缺锌铁怎么补？下面就一起来了解下吧。
胃病人缺锌铁如果不是很严重可以通过食疗来补，不过食疗补充锌铁时要格外注意，因为稍微不注意饮食可能会引起胃病发作，甚至会导致胃病加重。
胃病患者缺锌缺铁可以适当的吃点猪肝、动物血、牛肉、鸡心、豆类、花生，也可以吃些葡萄干、板栗、牛奶等食物，这些食物都有补锌，补铁的作用。不过，胃病患者一定要适量的吃补锌补铁的食物，不能过量吃，否则可引起胃病加重。
如果胃病人缺锌铁很严重，就建议吃药物补充，这样补充锌铁的效果比较好，不过，患者最好服用比较好吸收、消化的锌剂、铁剂，这样补锌、补铁的效果比较好，而如果患者服用了一些不容易吸收的锌剂、铁剂，就会加重肠胃的负担，这样就会导致胃病的症状加重，引起身体不适。
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