张子豪
孕期是一个艰辛的过程，十月怀胎既让人期待又存在着太多的未知因素，而在接近“瓜熟落地”的孕晚期，出现一些不适的症状会加重孕妇的担忧之心，比如有的孕妇在孕晚期有胃酸烧心的症状，那么孕晚期胃酸烧心怎么办？
孕晚期如果出现了胃酸烧心的症状，可以通过以下的办法来改善和缓解：
1、吃饭时要注意少食多餐，不要暴饮暴食，由于胃里面装得东西越多，加重胃肠道的负担，越容易出现胃酸烧心的现象。也不可以一次喝过多的白开水或者是饮料，尤其是像浓茶、巧克力那样的饮料更加不能喝，以免出现食道肌肉松弛的现象。饮食食物以吃碱性食物为主，不要吃一些刺激性比较强的食物，因为此类食物会对食道黏膜产生刺激，容易加重胃酸烧心的症状。
2、进食之后不要马上躺下，站半小时或是适量地走动，有助于有助于促进胃肠道蠕动，减轻肠胃的负担。另外，饭后两个小时之内不可以进行剧烈的锻炼，是由于饭后剧烈运动很容易出现胃酸烧心的状况。
3、如果孕晚期胃酸烧心的症状比较严重的话，可以遵医嘱服用一些适合孕妇吃的具有抑制胃酸、中和胃酸功效的药物，同时要穿比较宽松舒适的衣服，千万不要勒着自己的腰部和腹部。
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