张子豪
月经来潮是每女孩走向成熟的标志。随着生活节奏的加快，月经不调成为越来越多女性朋友的困扰。月经不调表现为月经周期或出血量的异常，有人还伴有痛经等不适症状。月经不调近年呈现年轻化，那么青春期月经不调的原因是什么引起的呢？
1、情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
3、节食引起月经不调
过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经
4、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。所以女性朋友们还是需要避免抽烟喝酒。
以上就是妈网百科介绍有关青春期月经不调的原因的相关内容了。总之，青春期少女正处于身体发育并走向成熟的特殊时期，应保持情绪稳定，行经期注意保暖，调解饮食不吃生冷刺激的食物，多喝温开水，不要刻意减肥，杜绝烟酒，多学习了解一些生理卫生的知识。同时避免过度疲劳，不要熬夜。月经过后可以吃一些温补类的食物。
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