张子豪
怀孕时身体会特别虚弱，很容易受到一些外界因素的影响，出现特殊的情况。怀孕以后很多宝妈都比较注重睡姿，害怕睡姿不正确会挤压到腹部，对胎儿造成严重的影响。所以很多怀孕后的宝妈都想知道怀孕分左右侧睡吗？
怀孕的宝妈大多数都会采取左侧睡姿，其实在孕期也可以采取右侧睡眠。在孕期睡觉的时候可以根据自己的需求来选择睡眠姿势，只要不挤压到腹部就可以了。孕期感觉哪个睡觉姿势舒服就选择哪个，不要有过大的心理负担。
孕期很多宝妈都会出现嗜睡的情况。这是正常的孕期反应不需要过于担心。在孕期睡眠时一定要注意改善周围的环境，将周围噪音降低这样可以让怀孕的宝妈有一个良好的睡眠质量，还能够促进腹中胎儿的生长和发育。
孕期不光要注意睡眠质量和睡眠姿势，还需要注意日常饮食。一定要多吃一些营养价值高的食物，肉类和蛋类都是孕期不可缺少的食物。另外孕期还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就能够补充体内所需的维生素提高身体抵抗力。孕期吃苹果对身体好处很多，建议一天吃一个。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/399041.html
- 上一篇： 月经后几天是排卵期吗
- 下一篇： 月经推迟怎样测排卵期
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1069701
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)