张子豪
一些人日常可能总是在吃东西之后，感觉比较不舒服，在去检查之后，发现是有肠炎、胃炎的情况。对于这种情况，很多人都比较担心，不敢随便东西，怕刺激到肠胃。那么，肠胃不好胃炎肠炎的人能不能吃山药？
首先，如果肠胃不好的人，有肠炎、胃炎的情况，那么是可以吃一些山药的，一般不会对身体造成什么不好的影响。而且山药属于淀粉类的食品，肠胃不好的人，吃了之后不会增加肠胃的负担，可能更好消化吸收一些。因此如果有肠炎、胃炎的情况，是可以适当吃一些山药的。
其次，有肠炎、胃炎的人，如果想要吃山药，可以将山药做的软烂一些，和粥一起煮着吃，对身体更有好处。在日常吃东西的时候，应该尽量吃一些好消化的食物为主，可以经常吃一些面食，对于身体比较有好处。有肠炎、胃炎的人，平时可以多吃一些甘蓝，不仅能够增强抵抗力，而且还能够促进胃粘膜的修复，对于缓解胃炎的情况有好处。
另外，如果有肠炎、胃炎的情况，那么可以多吃一些黑糯米，黑糯米里面蛋白质比较多，而且还有维生素，以及碳水化合物等。如果肠胃不好的人适当吃一些，能够达到改善肠炎、胃炎的情况，对身体健康是有好处的。
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