张子豪
一般在拉肚子的时候，很多人都会在吃东西方面，比较谨慎，怕如果吃的不对，再次引发拉肚情况加重，影响到身体的健康。很多人都不知道，在拉肚的时候，应该吃一些什么好。那么，拉肚子能不能吃牛排？
首先，如果是在拉肚子的阶段，那么最好还是不要吃牛排。一方面是牛排相比其它肉类，不太容易消化，如果拉肚子期间的人吃了，可能加重肠胃的负担，造成消化不良的情况，继而加重拉肚的现象。另一方面，牛排制作的过程中，可能油放的比较多，有些油腻，如果拉肚的人吃了，也容易不好消化。
其次，拉肚子的人，应该还是多吃一些较软，以及流质的食物，对于身体的恢复更有好处。一般拉肚子时候，对于高脂肪、高蛋白的食物，都比较不好消化，可以以淀粉类的食物为主，对于肠胃更有好处。而且要找到拉肚的原因，并进行针对性的治疗，才能避免持续拉肚的情况持续。
另外，如果有拉肚的现象，平时要注意保暖，特别是在肚子部位，不要着凉，都容易加重拉肚的情况。拉肚的人也要注意，不要吃一些不卫生的食品，特别是一些路边的小吃，里面细菌可能都会有些超标，若是拉肚子，人吃了会加重拉肚子情况。
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