张子豪
宫寒是很多女性朋友都会遇到的问题，而且女性如果存在宫寒的情况还会降低怀孕的几率。不过，有些宫寒的女性朋友还是顺利的怀孕了，但是这种情况是很容易流产的，孕期必须多加注意才行。那么，怀孕了子宫寒凉怎么办呢？
首先，饮食要得当。宫寒的孕妇，在食物的选择上，应该避免食用生冷食物，因为白菜、白萝卜以及绿茶等，都属于寒性食物，所以尽量不要吃。应该多吃温阳的食物，像是羊肉、狗肉以及韭菜等。
其次，子宫要注意保暖。在中医的理论中，女性体质为阴性，所以千万不要贪凉。宫寒的孕妇在夏天也不能吃太多的瓜果、冷饮。如果是从冰箱里取出的食物，就应该先放一放再吃。在吃凉的食物时，最好是先吃点热的食物打底，以免冷的食物刺激内脏。
最后，要避免着凉。宫寒的孕妇要特别注意保暖，尤其是小腹的保暖，即使是在夏天，也不能够被空调和电扇直吹，否则很容易受凉。在家里开空调的时候，温度也不要开的太低，屋里只要不热就可以了。平时要多注意休息，尤其是在怀孕期前期，不要做较大的动作。
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