张子豪
多吃核桃可以润肠通便、祛瘀、止咳、补血养气，因为核桃的营养成分很高。核桃还被人们称为“补脑神器”，真是老少咸宜的佳品。但是，拉肚子能不能吃核桃呢？
拉肚子不可以吃核桃，因为核桃属于坚果，且其油性大，有润肠的功效，吃了可能就会加重病情。而且拉肚子应该吃一些清淡易消化的食物，但核桃含脂肪较多，拉肚子患者食用的话不利于康复。
拉肚子的食疗方法
1.饮用桔枣茶。取适量的桔皮和在锅中翻炒至焦的枣，放入杯中，用开水浸泡。每天饭后喝一杯，一天喝两次。
2.饮用生姜茶。取一些干的生姜片和少量的绿茶叶，放入杯中，开水冲泡十多分钟后即可饮用。
3.多吃水果和蔬菜。例如淮山、土豆、葡萄、西红柿、西兰花、草莓、橘子、苹果等。
4.喝粥。因为拉肚子患者应该多吃清淡和易消化的食物，所以喝粥是一种不错的食疗方法。例如小米粥、糯米粥、山药粥、红枣枸杞粥、乌梅粥等。
5.吃面食。面食比较容易消化，而且营养也很丰富，所以很适合拉肚子的患者食用。
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