张子豪
有很多女性在怀孕的初期会有食欲不佳的情况，这主要是由于妊娠反应所造成的，通常过了前三个月就能慢慢改善。但是这三个月中如果什么都不做又十分难受，这其中有些女性就会因此偏喜爱一些带酸味的食物，可以消除妊娠反应。那么孕妇可以吃酸枣仁和莲子心吗？
酸枣仁和莲子心孕妇可以适量的饮用。因为酸枣仁中含有大量的维生素c成分，并可以缓解孕吐的反应，还具有造血养血的效果，增强身体的抗病能力，能够促进胎儿更好的发育。但要注意不能吃的过多，容易对子宫造成刺激，出现子宫过于兴奋现象，伤害胎儿的健康。
而莲子心具有美容养颜的作用，还可以清热安神，缓解身体上火的症状，因此也是可以适当的吃一些的。另外孕妇在怀孕期间要注意多休息，要规律睡眠时间。如果休息的时间过少，也会影响胎儿的正常发育，孕妇的精神状态也会不太好。
大部分情况下，孕妇都可以根据自己的喜好来适当吃一些想吃的东西，不用过于拘束自己。只是要注意吃的量，即使是非常好的补品吃太多也是不好的，可能会导致虚不受补的情况发生。
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