张子豪
正在备孕的女性对叶酸一定不陌生，在进行孕前检查时，医生就会告知女性及时补充叶酸。有些女性认为补充叶酸没啥作用，因此也不把医生的嘱咐当回事，甚至不按要求服用叶酸。那来了解下为啥要提前三个月吃叶酸？
备孕期间提前三个月吃叶酸是为了让胎儿的发育更健康，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，提前补充叶酸可以减少胎儿畸形率，因此医生建议备孕女性提前补充叶酸。胎儿神经系统发育关键时期就在怀孕的前三个月，如果女性没有及时补充叶酸，会增加胎儿畸形的风险。
除了促进胎儿发育之外，叶酸还有预防贫血的功效。其实叶酸就是一种水溶维生素，有促进血红蛋白合成的作用，适当补充叶酸可以起到很好的预防贫血的作用。而女性怀孕后容易贫血，适量补充叶酸可以更好的预防孕期贫血。
除了按时按点的补充叶酸之外，备孕女性还要多吃一些绿色蔬菜，绿色的蔬菜中含有大量的叶酸，也可以帮助备孕女性补充叶酸。正在备孕的男性也可以适当补充叶酸，对提高精子质量有一定帮助。
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