张子豪
不少朋友在入睡的时候会出汗，这种情况往往是盗汗所致，由于盗汗的严重程度不一样，所以可分为轻度盗汗、中度盗汗以及重度盗汗三种。有些朋友在醒来后，发现身体还在出汗，那么，醒了也出汗属于盗汗吗？
醒了也出汗不属于盗汗的，因为盗汗是在睡眠的时候出的汗，有时候刚刚睡着就会出汗，而醒了之后出汗属于自汗，往往和身体虚弱有关。一般来说，自汗的人会出现畏寒、乏力、疲惫、气短等不适症状。
其实，盗汗和自汗的区别挺大的，首先一个明显的区别就是盗汗在入睡的时候出现，而自汗在醒着的时候出现。另外的一个区别就是出现的时间不同，盗汗往往在夜间出现，而自汗可在白天出现，也可在晚上出现。
无论是盗汗，还是自汗，只要是出汗多了，对身体都是不好的。因为出汗多，体内的水分会大量流失，如果不能及时补液，很容易出现脱水的情况。而且在出汗的时候，衣服会被汗湿，很容易着凉感冒的。此外，出汗多会导致体内流失大量的钙质，长此以往会出现低钙血症，而且会出现腰酸背痛、腿抽筋等不适症状。
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