张子豪
月经是每个女人每月都会经历的，每个人的经期长短，血流量，还有生理反应也不一样，尤其是在月经前可能会遇到乳房疼痛的情况发生，还有发胀的症状，对女性的心理和心情也有很大的影响，究竟经期前乳房痛持续几天？
经期前乳房痛持续几天
每个女性朋友的体质和身体状况都不一样，一般女性经期前出现乳房痛也很常见，但是这种情况也有生理性，和病理性之分的，女性经期前如果激素水平有变化就会发生胀痛和触痛的情况发生，这也是很正常的，持续的时间不太一样，有的三四天，有的四天到七天。
如果症状越来越严重，或者乳房有包块的情况发生，就是病理性的，需用及时去医院检查。
经期前乳房痛该怎么办
1、远离咖啡因，对一些咖啡、巧克力、可乐，还有含有咖啡因的止疼药都不要吃。
2、在月经前一周，尽量吃粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，也可以缓解胀痛。
3、要穿合体的内衣，避免血液循环不畅。
4、避免高盐食物，它会使乳房胀大，引发疼痛。
5、当出现痛感时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部，缓解疼痛。
女性在月经期前，和月经期中都可能会出现乳房不适，由于身体内的分泌系统如果发生紊乱的话就有可能会出现很多不舒服的表现，严重的时候还有可能会发生病变，所以不管是什么原因引起的，出现这些症状时最好去医院做一个详细的检查，平时也要注意调理。
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