张子豪
怀孕对于大多数女性来说都是一个惊喜，但有些女性虽然积极的进行了备孕，但怀孕后却不知道自己什么时候怀孕，也不知道孕期应该怎么计算。这就让一些孕妇都感觉到很苦恼，想要知道孕期是从什么时间算起？
孕期的计算非常简单，首先需要看平时的月经是否规律。如果平时月经周期比较规律，怀孕时间天数是从末次月经的第1天开始算的。如果月经周期并不是很规律的话，就需要到医院做b超检查，通过检查来推算一个怀孕的时间。
怀孕之后一定要定期到医院做相关的检查，只有这样才能够给胎儿一个良好的生长环境，让胎儿健康的发育。另外在怀孕后还需要严格的注意自身的饮食问题，一定要多吃一些清淡的食物和富含蛋白质的食物，这些食物对身体有很多的好处。
进入孕期后饮食就变成了十分重要的问题。在孕期一定要尽可能做到饮食多样化，富含各类营养的食物都要均衡的摄取，这样才能够促进胎儿发育。除了要注意饮食之外，在自身作息上也需要加以改善，一定要按时休息，不要过度的熬夜。
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