张子豪
在怀孕的时候，有些孕妇的皮肤比较差，皮肤上面就会长斑。当皮肤长斑以后，孕妇就很担心皮肤状态，担心斑点不会消失。孕妇可以吃一些淡斑的食物来改善，那么孕妇吃西红柿可以淡斑吗？
西红柿有祛斑的效果，西红柿当中含有大量的谷胱甘肽，能够抑制黑色素的形成，让色素减退，或者是消失。西红柿有着美容的作用，其中还含有大量的胡萝卜素，可以让皮肤变得细嫩润滑，经常吃西红柿可以保护皮肤，不容易被晒伤。
在西红柿当中含有西红柿红素，可以将身体自由基清除，能够修复受损细胞，可以防止DNA氧化，可以有效降低癌症出现的几率。西红柿当中的维生素c含量也很高，可以生津止渴，能够健胃消食，还可以降脂降压，降低胆固醇。
怀孕的时候孕妇要注意防晒，出门可以用遮阳伞，穿上防晒衣，可以戴帽子来遮太阳。孕妇平时可以吃一些蔬菜和水果。洗脸一定要洗干净，这样可以很好的保护皮肤。孕妇不能够吃刺激性的食物，也不要经常熬夜。在孕期不建议乱用护肤品，以免其中有化学成分，危害胎儿的健康。
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