张子豪
在怀孕之后，为了胎儿能够健康的生长和发育，孕妇需要及时的补充营养。有些孕妇大补，导致身体肥胖，体质指数高，这个时候又担心胎儿和自身健康会受到威胁。那么体质指数高的孕妇应该注意什么？
发现怀孕之后体质指数偏高，那么一定要合理的控制。胎儿增长，还有孕妇乳房部位不断增大，孕妇自身吃的比较多导致身体肥胖等诸多原因导致体重增加，体质指数偏高，需要合理的控制体重，要注意少量多餐，不可一次性吃太多。
如果孕妇体重增长过快，那么对身体健康的影响很大，必须要拥有健康的饮食习惯，不要吃太多高热量的食物，也不要吃的太油腻。在孕期吃甜食也要控制，否则也容易有妊娠期糖尿病。孕妇要控制饮食的量，少量多餐。
在饭后孕妇要适当的活动，可以散散步，适当的走动，可以促进肠胃消化。运动量不可太大，不能够让身体太累。如果孕妇体质指数偏高比较严重，也需要在医生的指导下进行控制，一定要重视起来。孕期要以健康为主，吃的太多胎儿个子如果太大，分娩也容易有危险。
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