张子豪
在生活中不少人都会购买代餐粉食用，尤其是对于想要减肥的人来说，更是喜欢代餐粉。毕竟和正常的食物相比，代餐粉中含有的蛋白质以及碳水化合物都是比较的少的，服用之后大家不会感到饥饿，也不会增加体重，有的孕妈妈也开始尝试。那么，孕妇吃代餐粉好不好？
孕妇怀孕期间最好不要经常吃代餐粉，怀孕期间如果吃代餐粉可能会导致营养过剩，这样会导致胎宝宝发育过大，很容易使得孕妇出现难产的情况发生。一般在怀孕期间，孕妇注意个人饮食即可，不必过度补充身体缺乏的营养，同时也不用过度使用各类保健品，这样可能会导致副作用产生。
如果孕妇想要补充身体缺乏的营养，可以多吃有营养的食物，饮食调理是最重要的，基本上对身体不会产生影响。营养均衡最重要，五谷杂粮为主，肉类食物海鲜水果尽量少吃。特别是海鲜水果害人，水果很多糖分多，比如西瓜。
孕妇在孕期也不要喝饮料，一些饮料和零食以为没有什么，其实里面正经营养没有，添加剂保鲜剂糖分高得离谱。所以，想控制体重，就是好好学会怎么吃饭，按膳食指南进行，多吃主食粗粮素食自然的应季食物，少蛋白质垃圾食品水果，适当进行运动。另外，孕妇在孕期最好不要减肥。
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