张子豪
怀孕早期，很多女性食欲不佳胃口不好，什么都吃不下，勉强吃进肚子里的东西又会马上被吐出来，所以整个孕早期实在是苦不堪言，还有的女性孕早期肚子会经常咕噜噜响个不停，然后一个个屁就会不受控制的蹦出来，十分尴尬，那么，孕早期老是放屁是怎么回事？
其实，孕早期经常放屁是一种正常现象。因为女性刚刚怀孕时，身体内分泌的黄体素短时间内迅速增高，阻碍了肠道蠕动，导致食物残渣遗留在大肠内，不能很快地被排泄出去，从而使得孕妇出现便秘或者是时常放屁的现象。
除此之外，饮食不当也会导致女性在孕早期老放屁，如果肉类食物吃得过多，或者吃得过于油腻重口味，而新鲜的水果和蔬菜的摄入却严重不足，从而导致人体吸收到的维生素和纤维素欠缺，也会造成肠胃负担，肠道蠕动缓慢，导致放屁多。
建议孕期妇女做到少食多餐，饮食尽量清淡且好消化，可以多喝一些高汤和营养粥，一定要多吃水果蔬菜，保持营养均衡。饭后不要久坐或者久躺，建议多多走动下，根据身体承受情况进行一些适量的运动，刺激肠道蠕动，有助于排气和预防便秘。
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