张子豪
小龙虾和花蛤都是比较常见的海鲜类食物，而且吃法多样，吃起来口感美味，深受许多人喜爱，尤其是在夏季的时候，很多人都会吃这两种食物，不过，小龙虾和花蛤并不是所有人都能吃的，如果食用不当，就会对健康造成很大危害，那么，孕妇可不可以吃小龙虾和花蛤？
孕妇可以适当的吃小龙虾和花蛤，小龙虾中含有丰富的蛋白质，满足孕妇身体营养所需，而花蛤的营养也很丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等，对身体体质比较差的孕妇来说，有很好的补益功效。
不过孕妇也要适量吃花蛤，以免吃多了容易引起便秘，而且花蛤要挑新鲜的吃，一些不新鲜容易腐败变质，吃了之后可能会引发拉肚子。花蛤喜欢生活在沙子中，它的壳中也是含带了很多的沙子，因而在吃之前，孕妇需要将其洗干净，在制作过程中，烹饪时间稍长一点，高热状态下可以杀死细菌。
孕妇食用小龙虾要适量，避免摄入过量的蛋白质造成消化不良。而对于本身对海鲜过敏的孕妇来说，最好避免吃小龙虾，以防引发一些不良后果。
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