张子豪
食盐是人体不可缺少的成分之一，但如果人们摄入过多食盐，反而会影响身体健康。尤其是孕妇怀孕后，她们身体更为敏感，需要特别控制食盐的摄入量。那么，孕妇控盐期在几月？
其实，孕妇整个怀孕期都应处于控盐期，尤其是在怀孕晚期时更要注意。如果孕妇摄入食盐过多，会给她们肾脏造成负担，引发水肿，甚至可能会造成心脏功能受损、诱发妊娠高血压。不过孕妇在孕期摄入过少的盐分，也会影响她们身体健康。所以孕妇需要合理控制食盐摄入量。
孕妇每天的食盐摄入量要比未怀孕时少一些，一般盐量摄入需要根据人提需求来决定。所以孕妇怀孕时，每日摄入量应在7-10克左右，避免摄入过少食盐而引起食欲不振、精神疲乏等情况。
当孕妇生产结束后，在生产三天后才能恢复正常是食盐摄入量。但她们依旧不能食用过油腻的食物，否则会加重肠胃负担，不利于身体恢复。而且，孕妇生产时以及生产结束后，出汗量会增加，她们体内容易缺少、缺盐，这个时候她们可以适当喝淡盐水来补充身体所需。
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