张子豪
相信很多人都有过便秘的经历，这是常见的肠道不良症状，在出现便秘的时候，就应该重视起来，及时的解决，否则很容易想成习惯性便秘。女性在怀孕的过程中，就特别容易出现便秘的情况。那么，孕妇早期便秘怎么办呢？
孕妇早期便秘是很常见的情况，这时候大家可以调整饮食结构，比如增加粗纤维的摄入，多吃一些粗粮，而且还应该尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，并且保证每天都摄入足够的水分。另外，大家可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，这具有润肠通便的作用，能缓解便秘的现象。
女性怀孕的时候，子宫会逐渐的膨胀，这就会压迫肠道，进而导致便秘的发生。如果孕妇有便秘的情况，就可以吃一些通便的食物，例如香蕉。而且大家平时要吃些去火的水果，例如山竹，因为在孕妇上火后，也容易导致便秘。
在孕期便秘严重的时候，不要自行服用通便的药物，以免给胎儿造成危害。大家可以使用开塞露，这就可以促进大便的排出。不过大家要注意，不要过于频繁的使用开塞露，否则容易降低直肠的排便能力，进而形成依赖性。
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