张子豪
大家对八宝粥并不陌生，在很多小吃店就能买到香喷喷的八宝粥，特别是早餐店里，八宝粥更为常见。有些孕妇对于八宝粥有很深的喜爱之情，平时想吃的时候就会自己做一些，那来了解下混合好的八宝米孕妇能吃吗？
混合好的八宝米含有很多种食材，比较常见的有小米、绿豆、红豆、糯米、核桃仁、花生、红枣、莲子等，这些食材都有一定的滋补功效，对孕妇的身体没有任何危害，因此孕妇是可以吃八宝米的。如果孕妇想吃八宝粥，可以用混合好的八宝米来自己煮，更卫生更健康。
有些孕妇习惯从外面买八宝粥喝，这样的八宝粥不建议孕妇轻易食用，因为现成的八宝粥无法挑选食材，里面难免含有薏仁。而薏仁是一种寒性食材，不适合孕妇食用，可能会给孕妇的健康造成危害。
孕妇想喝八宝粥的情况下，可以根据自己的食欲喜好挑选八宝食材，尽量避开薏米、绿豆等寒性食材，这样精心挑选的八宝米更适合孕妇群体食用。孕妇在煮八宝粥的时候，还可以加入一些果仁，比如葡萄干、巴旦木、松子等，来提升粥的营养价值。
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