张子豪
怀孕之后的饮食要比未怀孕前，更丰富，更多样化，这样才能满足胎儿的营养需求。但是，孕妇的饮食也是有很多禁忌的，像山楂就不适合孕妇吃，会导致流产。甲鱼、螃蟹也不宜吃，有堕胎的情况。生蚝是一种营养丰富的食物，那孕妇可以吃生蚝吗？
孕妇可以吃生蚝，不过，吃的量要少一些。生蚝有着丰富的营养，里面含有多种微量元素与氨基酸等成分，对孕妇营养的补充非常重要，能恢复孕妇体力，防治贫血，而且对胎儿来讲，还能促进胎儿发育，特别是对胎儿的脑神经发育有很大的帮助。
对孕妇来讲，不宜在短时间内大量的吃生蚝，否则会由于食物的不洁而引发胃肠道的炎症，而且还会引起宫缩。孕妇吃生蚝适量即可。
生蚝里会含有一些寄生虫，在吃的时候，一定要煮熟了吃。而且生蚝是凉性的食物，也不宜过量的吃，避免造成消化不良，孕妇吃的话，还有可能会导致流产。另外，像烧烤的生蚝是不建议孕妇吃的，容易上火。在吃完生蚝之后，不要着急的去吃水果，中间最好隔2小时再吃，否则会造成消化不良。
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