张子豪
牙龈就像鼻子里的粘隔膜一样变得肿胀、发炎，因为孕激素的作用使其还很容易出血。这些荷尔蒙也让牙龈更容易感染齿菌斑和细菌，这会很快使事情恶化。红色的、柔软而出血的牙龈可能标志着牙龈炎，如果不治疗，就会发展成牙周炎。孕妇牙龈出血怎么办呢？
1、换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。
2、选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
3、孕妈在怀孕期间要注意均衡饮食，多摄入含维生素C的食物，每天多吃一些新鲜的蔬菜水果。每天吃一个苹果可以缓解牙龈出血。
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