张子豪
孕妇的饭量都比较大，很容易出现血糖超标的情况，并且还有可能会患上妊娠糖尿病。血糖高的孕妇必须要控制血糖，需要尽量的少吃一些高糖食物，例如蛋糕和巧克力等，以免血糖上升。那么，高糖孕妇晚上饿了吃什么好？
高血糖的孕妇在晚上饿了的话，可以选择一些低糖食物，比如全麦饼干、面包等。全麦食品的糖分含量比较低，要比普通的饼干更适合高血糖的孕妇，在食用以后饱腹感明显，并且全麦食品消化的比较慢。
孕妇出现血糖高的情况，很适合吃一些坚果，这也是饱腹感比较强的食物。孕妇晚上饿了时，就可以吃些杏仁、榛子、腰果以及花生等。坚果不仅属于低糖食物，而且食用以后还有降血糖、降胆固醇的作用。
相信大家对酸奶都不陌生，这是很有营养的食物，而且含有很多的乳酸菌。孕妇饿了时就可以喝一些酸奶，这不会让血糖升高，并且还可以补充钙元素。另外，孕妇们还可以吃些燕麦片，不过要选择无糖的。燕麦片所含的营养成分很多，而且在孕妇食用后，还能够起到预防便秘的作用。
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