孕妇控盐是什么时间段

张子豪 2025-06-01 00:49 1

孕妇控盐是什么时间段

女性怀孕时容易患妊娠期疾病，例如妊娠糖尿病、妊娠高血压等，所以在平时生活中要多加注意，不能够让体重增加的过多、过快。孕妇想要预防妊娠高血压，就应该控制盐分的摄入。那么，孕妇控盐是什么时间段呢？

孕妇在整个怀孕期，都需要控制盐分的摄入，尤其是在孕晚期，更要严格的控制。孕妇吃太多的盐，就会增加肾脏的负担，不仅很容易出现水肿症状，还可能会诱发妊娠期高血压。在盐分摄入过量时，会让肾脏超负荷工作时，还很容易造成心脏功能受损。

孕妇每天摄入的盐分要比平时低一些，每天的摄入量不要超过7-10克。但也不能完全不吃盐，因为孕期长期低盐，就无法让身体获得足够的钠元素，这会出现很多的异常症状，例如食欲缺乏、疲乏无力以及精神萎靡等，还可能会使孕妇血压下降，甚至是出现昏迷的情况。

在女性生产以后，就能够正常的摄入盐分了。而且很多女性在产后都出汗比较多，这就会造成盐分的流失，所以这时候应该适量增加盐分的摄入量，并且注意补水。大家在出汗多的时候，可以补充一些淡盐水。

来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！

TA很懒，啥都没写...

猜你喜欢