张子豪
孕妇的饮食是特别重要的，只有控制好饮食才能够保证孕期身体健康，从而让腹中的胎儿摄取足够的营养成分。现在酸奶泡坚果或者是其它的水果得到了很多人的喜爱，很多孕妇也想吃。那么孕妇可以吃酸奶泡坚果吗？
孕妇是可以吃酸奶泡坚果的，酸奶和坚果对孕妇的身体都有一定的好处。孕妇适当的吃一些酸奶有着预防便秘的作用，坚果当中的营养成分不光对孕妇身体好，而且还可以促进胎儿脑力发育，孕妇吃酸奶泡坚果是很不错的。
除了可以吃酸奶泡坚果之外，孕妇还可以吃酸奶泡水果。这样也能够摄取大量身体所需的营养成分。在孕期一定要注意各种营养物质的摄取，水果当中的维生素含量非常高，适当的吃一些可以有效提高身体抵抗力，促进胎儿发育。
孕妇除了可以吃水果还有坚果之外，在孕期还需要注意肉类和蛋类的摄取。肉类和蛋类当中的蛋白质含量十分丰富，摄取足够的蛋白质对胎儿的好处非常多。总之孕期一定要做到饮食多样化，富含各种营养物质的食物都应该适当吃一些，从而让身体更健康。
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