张子豪
孕妇在孕期很容易出现一些身体不适的现象，有很多孕妇都曾经出现过胃胀痛的情况。当这种情况出现后就会让孕妇感觉到非常的不舒服，严重的时候甚至会对生活还有工作造成影响。那么孕妇胃胀痛怎么缓解？
孕妇出现了胃胀痛的情况后，想要缓解可以使用热敷的方式进行缓解。热敷十分简单，只需要孕妇将毛巾放在温水里面浸湿然后敷在腹部就可以达到缓解胃胀痛的目的。因为腹中胎儿的原因，孕妇一定不要随意使用药物进行治疗。
大多数孕妇出现胃胀痛的情况都和饮食不当有关系。合理的饮食对于孕妇来说是特别重要的一个事情。在怀孕期间要尽可能的吃一些容易消化的食物，也可以多吃一些清淡的食物，这样就可以有效的避免胃胀痛的情况出现。
孕妇在平时可以多喝一些滋补并且容易消化的粥类。小米粥，南瓜粥还有蔬菜粥等各种营养价值高的粥类都特别适合孕妇食用。另外一定不要吃过于辛辣还有刺激性较强的食物，要不然就会让身体感觉到非常多的不适，除此之外还不能够吃一些生冷的食物。
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