张子豪
咳嗽是较为明显的上呼吸道感症状，出现此情况需要及时从饮食上进行调理。而吃一些富含水分和维生素较多的水果，对预防上感减轻咳嗽有较好帮助作用。那么，患有咳嗽能不能吃柚子呢？
柚子含有的维生素c和维生素B1，维生素b2，胡萝卜素，以及磷，钾等矿物元素均十分丰富。其味道酸甜多汁，略微有些苦味，食用后有降血脂，血糖以及增强体质，抗炎减肥作用。尤其柚子中含有的维生素c，其可较好提高机体免疫功能，有利于化痰止渴，所以有咳嗽患者可以适量吃柚子，能较好减轻咳嗽症状。
柚子可以直接剥皮后食用果肉，而柚子皮也可以泡水或者煮成汤汁饮用。因柚子皮中含有柚皮甙和新橙皮甙等物质，所以其有较好的镇咳祛热作用。
但是柚子其性偏寒凉，所以有体质虚弱，脾胃不和之人，且不可过多食用。若食用过量有可能会造成腹胀和腹泻发生。此外，有咳嗽时除了可适量吃点柚子缓解，还可以熬些冰糖梨水喝，加入蜂蜜或冰糖的梨水也能较好的缓解咽喉肿痛以及止咳化痰。
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