张子豪
子宫是女性孕育生命的摇篮，对女性来说非常重要，如果子宫出现异常，那女性怀孕就很可能会受到影响，很多备孕期女性迟迟没有怀孕成功，大多数是因为子宫内膜厚度有问题，那么，内膜厚度多少适合怀孕？
一般来说，子宫内膜厚度在8-10mm是比较适合怀孕的，如果超出这个范畴，那么怀孕就会比较困难，比如当子宫内膜厚度小于8mm，受精卵将会很难着床，所以怀孕的可能也会非常低，综合来说，子宫内膜过厚或者过薄都是会引起不孕不育的。
另外，女性的子宫内膜厚度并不会固定不变，随着女性体内激素的变化，子宫内膜可能会不断增厚，所以女性如果处在备孕期的话，可以定时去医院监测自己子宫内膜厚度，以便及时进行调理，只有当子宫内膜厚度达到正常值，受精卵才有可能顺利着床。
另外，女性在备孕期一定要保持心情舒畅，不要有太大的压力，因为情绪也会对怀孕能否成功产生很大的影响。平时可以多听一些舒缓的音乐，看一些减压的视频，适当的到户外走走，进行一些有氧运动，这对备孕期身心健康都是很有好处的。
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