张子豪
小宝宝可能出生时间不长家长就会为其补充营养，力求在大脑发育的黄金时间里能够给宝宝提供需要的养分，让宝宝能够更聪明伶俐，因此很多家长选择了鱼肝油以及dha给宝宝进行补充，那么鱼肝油和dha同时吃吗？
鱼肝油和dha是可以一起服用的，不过如果是给小宝宝吃的话，建议不要量太多，毕竟宝宝还太小，过量的营养很难吸收，同时如果营养过量对于小宝宝的发育也没有好处，因此还是按照宝宝的大小和情况酌情衡量食用量。
鱼肝油的功效是能够有助宝宝提升吸收的能力，此外鱼肝油中的维生素A和维生素D含量是极高的，同时还可以预防多种疾病，而dha则是促进宝宝大脑发育的营养物质，此外dha还能够促进宝宝的神经细胞发育和视力的发育，这两种物质都可以在宝宝发育期间给宝宝吃来促进宝宝的更好发育。
dha和鱼肝油如果说区别在哪里，那么就是取材不同，鱼肝油是从鱼身体里提炼的脂肪，还是很纯天然的一种物质，而dha是不饱和酸的一种，因此这两者本身的区别比较大，但是可以同时吃而没有什么的副作用。
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