张子豪
孕育宝宝是需要宝爸宝妈各方面都要特别小心，如果稍有不慎很可能会导致流产，每个怀孕的宝妈都需要宝爸的更加的精心呵护，当然怀孕也是一件很幸福的事情，宝妈怀胎十月也是非常辛苦的，那么怀孕1-9月注意事项都有哪些呢？
怀孕初期由于宝宝在宝妈的肚子里还不太稳定，所以需要宝妈特别的小心首先不能着凉，不能吃生冷，辛辣等刺激的食物，要吃一些温和的食物并且适量补充叶酸，预防胎儿畸形，一定不要做剧烈运动，也不能提太重的东西，而且最好不要同房防止孕妇流产。
当怀孕中期也就是3-6个月时，宝宝已经适应了在宝妈肚子里的环境并且已经稳定下来，这时孕妇一定要保证合理的生活习惯，睡眠时间一定要充足，多吃一些含维生素高的新鲜水果蔬菜，还要多吃一些蛋白质含量高的食物保证对胎儿的营养供应。
宝妈在怀孕晚期，身体比较笨重行动也不不太方便，即使这样还是建议宝妈多散步遛弯，呼吸新鲜空气，这样对宝妈和胎儿都有一定的好处，到了孕晚期建议宝妈不要吃太多的营养食物以防胎儿发育过胖影响分娩。
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