张子豪
近几年十分流行百香果这种水果，很多人也听说吃百香果好处多多，因此平时可能也会买一些百香果吃，听说早上吃东西吸收效果更好，很多人可能在早上起来没吃饭就先吃百香果，那么早上空腹吃百香果好吗？
百香果早上空腹吃不好。具体原因是在百香果中会有很多样的有机酸性物质，因此百香果吃起来是酸酸的，而人体在空腹情况时食用含有酸性物质的食物，会对肠胃造成一定的冲击，所以人体在空腹状态时不应该吃百香果，以免引起身体的不适。
如果想要吃百香果可以选择饭后三十分钟之后吃，百香果具有解毒的功效，饭后吃还能够提升人的新陈代谢能力，但是每天只能吃两个，吃的太多了可能会影响身体的消化系统。
此外百香果晚饭后可以吃，但不适合在睡前吃。如果晚饭在六点左右的话，可以在晚饭30分钟后吃一点百香果，这个时候吃完百香果能够协助肠道对吃进去的食物进行消化和吸收，但是如果晚饭吃的特别晚的时候就不建议饭后再吃百香果，那样可能会让肠胃感觉负担很重，让肠胃不能够好好的休息一下，以至于影响到睡眠质量。
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