张子豪
秋天拉肚子的人比较多，可能是与季节有关，也可能是与饮食有关。这个时候正是收获的季节，像枣，核桃，柿子，梨等都可以吃到，但是，有的人可能由于肠胃功能比较弱一些，吃的食物过多就会消化不好，就容易拉肚子。拉肚子能不能吃红枣？
拉肚子往往都是由于腹部受凉或是肠道内的正常菌群失调造成，一般是不能吃红枣的。红枣里面有粗纤维，吃红枣的话，就会加快肠胃的蠕动，也就会加重拉肚子病症。再加上，红枣的皮也比较硬一些，像脾胃虚弱的或是胃肠道蠕动功能不是很强的，红枣皮进入到体内就会划伤胃黏膜，就有可能会出现肠道充血或是水肿的现象。
拉肚子的时候，不要吃生冷的 辛辣的，刺激性的食物，饮食主要是以清淡为主。像高蛋白的食物也不宜吃，这类的食物不易被消化吸收，吃了之后，反而会加重病情。
拉肚子的时候，适合吃一些流质性的食物，像粥之类的。也可以吃比较容易消化的面食，最终是以清淡的饮食为主，这类的饮食可以避免肠胃负担加重，能改善拉肚子现象。
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