张子豪
怀孕后的女性容易出现贫血情况，因为整个孕期都要为胎儿提供充足的血氧供应，如果自身的血容量不够，或者本身体质较差，摄入营养不足等，都会造成孕期贫血。那么，孕妇贫血怎么补血呢？
1、孕妇最常见的贫血情况为缺铁性贫血，补血措施上要注重饮食调节。平常要多吃一些含铁元素丰富的食物，比如猪肝、猪瘦肉、猪血、鸭肝、鸭血、海带、紫菜、木耳、蛋黄，还有一些豆类制品等。这些食物含有的铁元素丰富，而且也含有其他多种微量元素，合理食用对改善缺铁性贫血有帮助。
2、如果孕妇贫血情况比较严重，单纯通过食疗补血并不能有效改观。对此还要完善产前检查后，在医生的指导下，通过服用一些能补血的中成药物或者补铁的西药治疗。要遵医嘱按疗程正确服用，这样才能有效纠正孕期贫血。
3、补血治疗期间的孕妇，还要多吃一些含多种维生素丰富的水果和蔬菜，因为这类食物中所含有的维生素B12，及叶酸等营养物质，也是造血不可或缺的原料。合理多吃些新鲜果蔬，对辅助改善孕期贫血有帮助。
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