张子豪
乌梅可以用来制作乌梅汁，其口感酸甜，能消食开胃，是很多女性朋友比较喜爱的一种饮品。而怀孕后的女性由于妊娠反应，会致使胃口欠佳，食欲不振，那么孕妇可不可以喝乌梅汁呢？
1、孕妇可以适量的喝些乌梅汁，但是需要注意，尽量要喝自己制作的乌梅汁为好。因为市场上出售的一些乌梅汁，为了改善口感和有利于保存，会加入防腐剂、香精、增稠剂，以及其他一些食品添加剂，但这些均不是人体所必需的营养物质，而孕妇并不适合过多摄入这些成分，所以喝家庭制作的乌梅汁会更健康一些。
2、孕妇喝乌梅汁还要注意，虽然经过冰镇后的乌梅汁，在夏天饮用会更清凉爽口，但是作为孕妇一定要喝温热的乌梅汁，不要冰镇饮用，也不要在其中加入冰块，以免过于寒凉引起消化道不适，对孕期健康也会有不良影响。
3、另外，乌梅汁中含有的柠檬酸、苹果酸等酸性物质较多，孕妇不要过多饮用。特别是胃肠功能较差，处于怀孕早期妊娠反应较重的孕妇，要适量少喝，以免导致胃酸分泌过多会使孕反加重。
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