张子豪
有些人可能在平时，因为一些因素，出现了拉肚子的情况。这种现象，是比较常见的情况，但是如果因为感觉拉肚子常见，就不注意饮食的调节，可能会让拉肚子情况加重，影响身体健康。那么，拉肚子能不能吃面粉？
首先，如果有拉肚子的情况，那么是可以吃一些面粉类的食物。面粉类的食物吃起来，不会增加肠胃的负担，也就不会让拉肚的情况加重。只是要注意，在吃的时候，一次不要吃的太多，吃得过多，还是会给肠胃造成一定的压力，容易让拉肚的情况加重。
其次，人在拉肚期间要注意，这个时候，一般淀粉类的食物，会更容易消化些。在慢慢身体恢复之后，可以吃一些碳水化合物类的食物，之后慢慢可以吃一些蛋白质，以及脂肪含量多的食物，循序渐进的吃，能够避免拉肚子情况加重。在拉肚子后也要注意，不要吃一些比较凉的食物，都容易导致拉肚的现象加重。
另外，在日常也要注意，尽量预防拉肚的情况。一般之所以会拉肚，都是因为吃了不卫生的食物，或者是着凉的情况的，在日常就要注意食物方面的卫生，尽量洗干净之后再吃。而且，要注意身体保暖，特别是肚子部位，不要受凉，避免拉肚子等情况发生。
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