张子豪
感冒患者是很容易出现咳嗽症状的，虽然咳嗽对于患者来说能够清除异物，还是有非常有利的一面，但频繁咳嗽的危害也是比较大的。因此，要注意及时治疗。对于不严重的患者，饮食是一种很好的方法，那么患上了感冒咳嗽吃什么好？
在感冒咳嗽期间，患者需要及时调整饮食，粥、蔬菜和水果都是很好的食物，但如果在患病期间以它们为主的话，就显得太清淡了，而且这样摄入会显得营养不足，这不利于感冒的恢复。因此，在感冒期间应该尽量保持均衡饮食，特别是要保证牛奶、鸡蛋、肉和鱼虾高蛋白食物的摄入，以加强营养。
感冒咳嗽期间，可多吃梨，梨子性凉，味甘，可以清热化痰，热咳者最宜食用。梨去皮后，将梨核切出，放入1至3克川贝粉，隔水炖食每日2次，每次1只。梨对患有感冒和咳嗽的人有很大的好处。
对于患有感冒和咳嗽的人来说，最好吃一些柿子。柿子性寒，可以清热，所以有热咳的人可多吃。枇杷也很好，具有润肺化痰的作用，无花果能清热、化痰，适用于风热咳嗽和胸闷者。
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