备孕期间能喝红豆薏米吗

生孩子成为了每个家庭重视的事情，现在生活条件越来越好，在做备孕工作时也更详细起来，大到饮食如何安排，小到一粒米能不能吃。在生活中红豆薏米相信大家并不会陌生，在平时生活中它有很好的功效，那么备孕期间能喝红豆薏米吗？

备孕期间能喝红豆薏米吗

备孕期是可以喝薏仁红豆粥的，薏仁有健脾利湿、清热排脓功能，而红豆又有补血的功效，是可以吃的。虽然是有好的效果，但是要注意适量。

不少人提到孕期不能吃薏米，我们要详细解说的是，怀孕的时候也不是不可以吃，但是要根据个人的体质，体凉的人吃了，可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃，至于孕前可以适当吃但也要注意适度。

薏米对于产妇有好处吗

对于产妇来说，薏米营养价值高，而且能够加快利尿降压，这样能够帮助排出恶露。且薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

在选择食物时，要保障健康对身体有好处，当然在这说的的并不是所有有好处的食物可以随意堆积，这样不仅达不到好的效果，还会有意外发生，尤其在备孕、怀孕等特殊情况下。在了解了备孕期间能喝红豆薏米吗以后，可以有效选择，同时健康更有保障。