女子备孕能不能喝茶

为了优生优育，未准爸爸妈妈做好备孕工作是必须的，除了不能喝酒抽烟，也要注意健康饮食，保证食物的多元化摄入，同时也要注意健康营养的搭配，让身体更加健康，这样孕育健康宝宝的几率更高。那么女子备孕能不能喝茶？

女子备孕能不能喝茶

备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。有研究表示，饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。虽然目前有特别明确的证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。

但是准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺。

女子备孕应该注意什么

来月经时多补铁，月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

要养成良好的生活习惯、早睡早起，早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助。

女子备孕能不能喝茶？备孕女性为了不影响宝宝的来临，还是少喝茶比较好。这样可以保证卵子与精子的更好结合。在备孕期间，需要补充叶酸，同时要保证良好的睡眠，做到不熬夜，不偏食，可以保证营养均衡的食物摄入，让宝宝可以更健康的发育成长。