张子豪
随着大家对宝宝健康的重视，怀孕之前的备孕也是越来越重要了，因为备孕期间母体的状况会直接影响到宝宝们以后的成长环境。但是，其实现在还是有很多年轻夫妻对于怎么备孕还是一头雾水的。那么，想要小孩怎么备孕呢？
想要小孩怎么备孕
看每个人的体质的。如果夫妻二人平时生活中无不良嗜好，不抽烟不喝酒，两人身体都健康，刚结婚就要小孩，没什么不妥。如果夫妻中有人有抽烟喝酒之类爱好的，最好戒烟戒酒半年再要。备孕时，多吃新鲜蔬菜水果，少吃烧烤油炸类食物，适当增加体育活动，增强体质。平时身体不是很好，想通过中医调理的话建议还是再过一个月再要孩子，因为中药调理身体好了再要孩子更好一些。
备孕之前要做什么准备
一般准备要怀孕的夫妻最好是在备孕半年内做几次孕前检查，然后要避免使用对胎儿有点副作用的药物，禁止烟、酒、放射线等的接触，孕前检查一般是由资深的妇产科的专家对与孕育相关因素进行有针对性的系统规范检查以及全身健康评估，排除染色体、传染病、家族病史等等禁孕因素。
所以说，想要小孩的话，备孕是一个很重要的步骤，大家一定要做好。至于备孕的具体状况的话，大家可以根据自己的身体状况来进行进一步调整。如果实在不是很懂的话，也还是建议大家具体去咨询一下医生或者是营养师哦！
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