张子豪
说起失眠，只要有过失眠经历的人都明白，失眠是很难受的，晚上睡不着，白天精神变得很差。有一些失眠的人群，还会同时出现厌食的异常症状。有失眠厌食症状的人群想要弄清楚，失眠厌食到底是什么疾病。那么，失眠厌食是什么病？
首先，失眠厌食是两种不同的异常症状，如果失眠的同时又有厌食的异常症状，这种一般与精神因素有关系，属于精神方面的疾病。从失眠的原因来看，失眠是一种睡眠障碍，有身体方面的原因，也有精神方面的原因。当然环境的不适应也会引起失眠的出现。
其次，厌食的出现与心情有很大的关系，当然很多失眠患者的食欲都会出现下降，多以失眠和厌食之间是有一定关联的。失眠影响到睡眠质量，也会影响着胃肠道的。如果不是因为身体有疾病引起的失眠厌食，那么很大的可能就是心理方面的原因，表示人的精神状态有异常。
如果失眠厌食不是很严重，建议失眠的人群可以进行自我调节。平时需要坚持运动，适量的运动有助于改善心情，也有助于身体和心情的放松，这对于睡眠质量的提升有帮助。平时需要与他人多多沟通，多多交流，聊聊天。如果比较严重，一定要及时看心理医生。
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