张子豪
身体湿热对身体健康影响是特别大的，而且还会影响到气色，皮肤也容易长痘痘，患者长痤疮的几率也是非常大的。当身体湿热的时候需要去除湿气，健康才会有保障。那么身体湿热可以喝牛奶吗？
牛奶喝酸奶之类的饮品是不建议喝的，会出现滞脾碍胃，所以湿热体质是不建议喝的，会使情况更加严重，患者容易出现舌苔厚、嗓子有痰液等症状。如果患者喜欢喝牛奶，可以少量喝一些，不要一次性喝太多，如果出现口粘的状况，就需要禁止喝牛奶的。
身体湿热多吃一些蔬菜和新鲜水果是不错的选择。患者需要注意饮食必须清淡，吃水果要选择应季的，多清洗几次，这样能够防止水果当中有农药。水果对皮肤是非常好的，而且还可以补充身体需要的多种矿物质和维生素，对身体有非常多的好处。
湿热大多是因为患者的脾胃运行已经失调了，会出现水湿受阻的情况。患者平时可以吃一些对健脾祛湿有效果的食物，比如薏仁米、绿豆粥都是不错的，绿豆粥还可以解暑，患者可以喝一些，熬粥的时候米一定要熬软才容易消化。
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