张子豪
现今社会压力越来越大，加上男性可能还会出去应酬喝酒，可能身体早已经出现了一些问题，那想要养身体，煲什么汤比较好呢？现在推荐一款实用方便的汤给大家，长期食用效果更好。
虫草花炖龙骨汤
虫草花在普通药店都可以买到，或者去网上购买也很方便，而且价格不贵，普通人都能接受，而且性质平和，不寒不燥，滋补肝肾。总体看来，虫草花不错，如果买到新鲜的虫草花，煲出来的汤也是有滋有味的。
龙骨指的是则是腔骨。煲汤前，还是觉得用高热的油煎一下腔骨更安全心。当然会有人说汤骨没有直接下火煲的新鲜，但是说实话，有耐心的只需要大致煎2分钟就可以，这样不仅可以杀菌，而且金黄色的骨头从卖相到口感真的很不错。
骨头熬汤对身体是很好的，同时加上芡实、枸杞与干贝小火煲上一个小时的时间。为了增加汤汁鲜美，还可以放上甜玉米一起，汤里的所有食材都可以吃，味道很好。秋冬季节是进补的好时节，每周煲一至两次滋补汤是很好的健康饮食习惯，有空的不妨试试。
虽然现在有很多事需要操劳，但是健康才是最重要的。这两款汤不仅可以帮助养好身体，作为美食也是不错的。
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