张子豪
在备孕的时候，不仅需要女性好好的调理自己的身体，男性也要好好的调理身体，尤其是增强精子的活力。而不少的食物都有增强精子活力的功效的，那么黑枸杞增强精子活力吗？
黑枸杞是能够增强精子的活力的。黑枸杞是一种常见的中药，对于女性来说能够滋阴补肾，而对于男性来说能够固本培元、补虚生精。如果有少精症的患者来说，多吃黑枸杞能够提高精子的数量和精子的活力。
男性除了吃黑枸杞提高精子的活力以外，还有其他的方法来提高精子的活力的：
1、多吃水果蔬菜。多吃水果蔬菜能够防御破坏精子的病菌，而且水果蔬菜中含有多种微量元素和维生素E，，另外维生素E还能够提高精子的活力。
2、红色食物。有报告显示，红色的食物中含有的番茄红素是能够提高精子的质量的，因此，男性不妨多吃一些红色的食物，比说西红柿、草莓等等。
3、精油推拿。推拿的时候能够让身体的血流量和氧含量得到提高的，尤其是使用纯中药的精油。而体内的循环量在提高的话，那么精子的活力也就得到提升了。
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