张子豪
现在的女性自己生活独立、经济独立，大部分都结婚很晚，因此高龄孕妇已经是很普遍的现象。女性在备孕期间有很多需要注意的事情，从饮食到身体状况，都要事事注意，尤其是高龄孕妇更要注意，那就来了解下高龄备孕期注意事项吧。
1.孕前检查。高龄孕妇在打算备孕以前一定要做详细的身体检查，确定身体条件适合受孕以后再备孕。如果身体有一些健康隐患也要先治疗好以后再备孕，确保在备孕以前停药三个月。
2.注意补充叶酸。在备孕期间一定要注意补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经发育畸形。尤其是高龄孕妇，更要注意叶酸的补充量，最好补充到孕后三个月再停。
3.注意饮食。高龄孕妇备孕前更要注意饮食，尽量避免高糖高盐的食物，因为高龄孕妇出现孕期血压高的几率会更多。尽量多吃些低脂肪高蛋白的食物，更要避免酒和咖啡的摄入。过于寒凉或燥热的食物也不要吃。
4.注意心情。备孕期间一定要注意情绪的稳定，高龄产妇在身体各方面都没有适龄孕妇适合生育，所以受孕的几率也会更低一些，备孕期间一定不要着急，越着急反而适得其反。
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