张子豪
平时在工作中，有很多人经常都会选择饮用咖啡来提神。对于很多备孕期的人而言，喝咖啡是否成为了一种很不健康的习惯，经常都会害怕身体会因为喝咖啡降低怀孕几率，那么，怀孕前多久不能喝咖啡？
在怀孕之前可以喝咖啡，其实不需要有太多避讳。喝咖啡正常的用量是不会导致人体出现受孕率低下的问题，所以不需要紧张，一般喝咖啡都是一天三杯就可以，喝太多很容易会失眠。即使是在怀孕之后，女性也可以放心的喝咖啡，但是应该注意减少糖分的添加，以免出现妊娠期高血糖。
怀孕前可以喝咖啡，不要喝的太久就行。另外在备孕过程中，喝咖啡可以帮助提高身体的新陈代谢，所以少喝一些还是有很大好处的。在备孕期不需要忌食咖啡，只需要忌烟酒就可以，在怀孕的三个月之内，尽量减少喝酒或者避免喝酒。不管男女任何一方长时间喝酒都会使受孕率受影响。
总而言之在怀孕之前可以放心大胆地喝一些咖啡，一天保持在三杯左右的饮用量就不会对身体造成太大的问题。怀孕前可以多做一些运动，女性常锻炼可以使卵巢更健康，卵子的质量会更加的好。
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