张子豪
女性每个月都会经历几天的生理期，在这个特殊时期需要很好的饮食禁忌保养，因为这段时间内女性处于身体的排毒阶段会显得比较虚弱，如果不注意很可能会引起一些妇科疾病的出现，那么例假可以吃田螺吗？
女性例假的时候是可以吃田螺的，它是一种营养丰富的水生物，这种食物含有的营养价值是很大的，比如铁、钙、蛋白质、维生素a等一些营养素田螺里面都有，可以为女性的身体及时的补充每天所需的营养，所以例假的时候可以食用田螺。
虽说田螺是很具营养价值的食物，但是它是属于凉性的食物，在例假的时候适量的食用身体可以将它所含有的营养元素全部吸收，但是如果食用的量过多很可能会引起出现腹泻，而且如果女性身体属于寒性体质也不可以过多的食用。
所以不管是在女性例假阶段，还是平时的饮食上都要适当的食用田螺，这样对自身健康不仅不会造成任何的损害，还会得到丰富的微量元素的供给，而且田螺还非常适宜黄疽、痔疮便血、消渴、醉酒的时候食用，会对这些症状起到一定的缓解作用。
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